• Att skapa ljus i hemmet. Tända massa ljus och göra en myshälsa så att det känns tryggt att vara hemma om kvällarna
• Mer fokus på dig själv. Ta hand om dig själv på alla sätt som du tycker om och lägg en extra fokus på dig och ditt mående
• Hitta nya serier och filmer som du kan titta på.
  
• Lägg bort telefonen medan du lägger fokus på dig själv. Glöm bort all stress som finns på sociala medier för ett tag
• Bjud hem familj och vänner på middag eller myskvällar så du slipper vara ensam
• Fortsätt eller börja med dina hobbys.
• Skapa spellistor för varje humör eller tillfälle för att få den energin du behöver
• Promenader i vårvädret
• Skriv av dig exakt allt du känner, oavsett om det är på sociala medier, i dina anteckningar eller dagbok. Allt måste ut
  
• Ta upp kontakten med personer du förlorat den med.
• Baka något du tycker om
• Hitta glädjen och försök planerna små saker så du har något att längta till
• Börja lyssna på ljudböcker eller poddar som intresserar dig

Jag hoppas att några av mina punkter kommer fungera för dig. Detta är väldigt individuellt om vad som fungerar för person till person. Därför försökte jag få in så mycket och så breda punkter som möjligt, så att det ska inkludera så många som möjligt. Jag gör en uppdatering om kanske en månad för att se om jag märker någon skillnad, samt ser om någon av er har provat och märkt någon positiv förbättring. Ta hand om er

Follow me on: INSTAGRAM | NOUW

Att leva i ett samhälle som ständigt strävar mot perfektion.
Att leva i ett samhälle där sociala medier är viktigare än det verkliga livet
Att leva i ett samhälle där antal likes på Instagram är viktigare än vår verkliga hälsa
Att leva i ett samhälle där man lätt tappar bort sig själv

Det är ofta jag vaknar mitt i nätterna och tankarna börjar snurra. Det har blivit många timmars reflekterande under vintern, men jag vet inte riktigt om jag kommit till några vettiga svar. Hur hamnade vi där vi är idag? Hur fick samhället sån stor påverkan i vår vardag? Hur mår vi egentligen? Det är stora frågor som ingen mer än vi själva kan svara på. Jag har i flera år kämpat mot samhället och försökt bygga upp en mur emellan mig och samhället normer. Tyvärr har muren gång på gång slagits sönder, och där har jag stått som en liten och svag tjej. En tjej som försökt passa in och hitta sig själv med samhällets ögon mot en. Det har gått rätt åt skogen. Att försöka hitta själv samtidigt som att man gör allt för att passa in. Den kombinationen går inte ihop.

Vem är jag?
Det är en svår fråga, en fråga som jag själv knappt kan svara på. Jag tror att både du och jag kommer få lära känna mig genom denna blogg framöver. Jag är en helt vanlig tjugotre årig tjej som försöker hitta sin väg i livet. Jag har under många år arbetat för kroppspositivitet och försöker radera ut samhällets bild av ideal och normer. Är ni med på min kommande resa?

Välkommen till mitt icke-perfekta liv

Follow me on: INSTAGRAM | NOUW