Få tillbaka energin - hitta dina verktyg

  • Att skapa ljus i hemmet. Tända massa ljus och göra en myshälsa så att det känns tryggt att vara hemma om kvällarna
  • Mer fokus på dig själv. Ta hand om dig själv på alla sätt som du tycker om och lägg en extra fokus på dig och ditt mående
  • Hitta nya serier och filmer som du kan titta på.
  • Lägg bort telefonen medan du lägger fokus på dig själv. Glöm bort all stress som finns på sociala medier för ett tag
  • Bjud hem familj och vänner på middag eller myskvällar så du slipper vara ensam
  • Fortsätt eller börja med dina hobbys.
  • Skapa spellistor för varje humör eller tillfälle för att få den energin du behöver
  • Promenader i vårvädret
  • Skriv av dig exakt allt du känner, oavsett om det är på sociala medier, i dina anteckningar eller dagbok. Allt måste ut
  • Ta upp kontakten med personer du förlorat den med.
  • Baka något du tycker om
  • Hitta glädjen och försök planerna små saker så du har något att längta till
  • Börja lyssna på ljudböcker eller poddar som intresserar dig

Jag hoppas att några av mina punkter kommer fungera för dig. Detta är väldigt individuellt om vad som fungerar för person till person. Därför försökte jag få in så mycket och så breda punkter som möjligt, så att det ska inkludera så många som möjligt. Jag gör en uppdatering om kanske en månad för att se om jag märker någon skillnad, samt ser om någon av er har provat och märkt någon positiv förbättring. Ta hand om er

Follow me on: INSTAGRAM | NOUW

Gillar

Kommentarer

Moen
Moen,

Det är perfekta punkter och tycker du har absolut hittat något för alla som behöver få tillbaka lite energi! ♥️

nouw.com/moen
Emiliaapetterssons
Emiliaapetterssons,

Vilka bra punker! Kämpar själv med att hålla lågan uppe just nu... Ingenting känns liksom roligt för tillfället...

nouw.com/emiliaapetterssons